すっきりした体づくり

ああ、体重が増えている。   何故だろう？   あれか？   あのハンバーグ！   やっぱり！   セーブしなければならなかったのか？   夕食は？ &nbsp…

• シェア
•  
• 
• 

今日はここでは爽やかに晴れた。   今、北海道は大雨の季節となってしまった。 梅雨のない北海道だったが、 早く、晴れ間が見えるように！   起きて、忘れないうちに腹筋をする。 ５４回まで出来た。 ６０…

• シェア
•  
• 
• 

普通食ダイエットを プロテインを使わないので 今回から タイトルを「そのままでダイエット」に改名。 ということで、 今日のタイトルはーそのままでダイエット２日目ー。   前起きはええ！ 今朝の結果は？ と言われ…

• シェア
•  
• 
• 

プロテインダイエットは終わった。 今日から普通食でダイエットに挑戦！ かなり難しいかもしれない。 頑張るぞ。   早速起きて、体重を測る。 よしよし、あとほんの少しで、 また1の位が変わる。 順調だ。 &nbs…

• シェア
•  
• 
• 

今朝は雨だった。 体調は爽快！ お腹すいた。   毎日の儀式、体重計に乗る。 確実に減っている。 極端な減り方ではないが。   今日も夕食だけプロテイン（ケーキ）5日目、最終日。   朝は卵…

• シェア
•  
• 
• 

今日はどんよりした天気だった。 とにかく、起きて、体重計に乗る。   プロテインを朝・夕から 夕のみにした日（ダイエット７日目）に戻っていた。 体の機能は精密に出来ている。   これからも夕のみで減っ…

• シェア
•  
• 
• 

今日も快適（お腹が空いた状態で）に起きる。   いつものごとく、測ってみる。   よしよし、昨日の半分くらいは取り戻している。 正確には前日の増加分の半分ほど落ちている。   朝、昼普通に食…

• シェア
•  
• 
• 

今日は寝覚めが悪かった。   でも、気になって、早速、体重計に。 おお、増えた！   昨日から、夜だけプロテインに変えたから。 体の吸収力も半端じゃ無い。 しかし、増加幅は１Kg。   今日…

• シェア
•  
• 
• 

私のプロテインダイエットも7日目に入った。   朝起きて、 いつもの日課となった、 体重計に、乗る。   うんうん、減っている。   微減ではないが、減っている。   1周間の節目…

• シェア
•  
• 
• 

暑く寝苦しかったが、不思議と夢見は良かった。 心勇んで、体重計に向かう。 やった！   １Kg、下がっている。 一の位が変わっていた。   本当に、下がっている。 思えば、ここ2、３日は、 心は長く暗…

• シェア
•  
• 
•