すっきりした体づくり

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台風が3個も日本近海に発生している。

それぞれの台風の進路が変わっている。

南に向かうものもいる。

被害がないことを願うばかり。

今日も早速体重計に乗った。

反撃を食らった。

反発する体重計といったところか。

犯人は分かっている。

昼の天ぷらだ。

夜は牛乳で過ごしたにもかかわらず。

あぁ、美味しいものは敵だ。

が、貫くのは難しい。

今日は、

朝、御飯と味噌汁（とろろ幹部入り）、生卵。

昼、ハンバーガー（モス）

晩、ワイン３杯、にぎり寿司、レバー甘辛煮、牡蠣フライ、ポテトサラダ３品。

明日も、体重計に反発されそう。

昼と晩に食べたものが心配だ。

カラオケでは大きな声で歌ったが。

焼け石に水か。

意志が弱い、私。

でも、連続腹筋は７６回まで出来た。

自分で自分を褒めよう。

明日は明日の風が吹く。

でも、嵐にはならないで。

明日も、あなたにとって良い一日でありますように。

最後までお読みいただき有難うございました。

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