すっきりした体づくり

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今日も猛暑日の一日だった。

爽やか朝なのに、気分は低調。

しぶしぶ体重計に乗る。

期待はあったが、やっぱりね。

中々減らない。

微増だった。

正に、抵抗する体重計といったところか。

今日は、

この暑さなので

カレーを食べたかったが、

諦めた。

朝は雑炊。

昼は、

ワイン2杯、

鯖の焼き魚、厚揚げと糸こんの甘辛煮、

こんにゃくの刺し身、雑炊。

苦しい時のこんにゃく頼み。

夜は、

納豆、味噌汁（なめこ汁、とろろ昆布入り）

（暑いので水分補給のため、あまりお腹が空かない）

体重の右肩上がりは

いつ解消されるのか、

明日なのかそれとも・・・。

ともかく、明日に期待して、寝よう！

明日も、あなたにとって良い一日でありますように。

最後までお読みいただき有難うございました。

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