すっきりした体づくり

台風が3個も日本近海に発生している。   それぞれの台風の進路が変わっている。   南に向かうものもいる。   被害がないことを願うばかり。   今日も早速体重計に乗った。 &nb…

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もう、蝉の鳴き声も聞こえなくなった。 今だけなのか。   既に暦の上では秋。   でも、暑い日が続く。   ぐうたらダイエットに変わって11日目となった。   10日間の成果は、1…

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ブログを書き続けるのは難しい！   これは、飛ばした時の話。   過去を振り返る時、例えば、朝食べた内容？ これは思い出せる。   昨日の夜に食べた中身？ これも大丈夫だ。（ちょっと苦しくな…

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今日も暑い日が続く。   でも、爽やかに起きた。   早速、例の、儀式を始める。   おお！体重が減っている！   今回だけか、明日も続くのか、とても気になる。   朝も…

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今日はここでは爽やかに晴れた。   今、北海道は大雨の季節となってしまった。 梅雨のない北海道だったが、 早く、晴れ間が見えるように！   起きて、忘れないうちに腹筋をする。 ５４回まで出来た。 ６０…

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今日はどんよりした天気だった。 とにかく、起きて、体重計に乗る。   プロテインを朝・夕から 夕のみにした日（ダイエット７日目）に戻っていた。 体の機能は精密に出来ている。   これからも夕のみで減っ…

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今日も快適（お腹が空いた状態で）に起きる。   いつものごとく、測ってみる。   よしよし、昨日の半分くらいは取り戻している。 正確には前日の増加分の半分ほど落ちている。   朝、昼普通に食…

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今日は寝覚めが悪かった。   でも、気になって、早速、体重計に。 おお、増えた！   昨日から、夜だけプロテインに変えたから。 体の吸収力も半端じゃ無い。 しかし、増加幅は１Kg。   今日…

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今日は暑かったね。 お体は大丈夫？ こっちはバテ気味。 ダイエット中なのに。 水をガブガブ。   今朝、心待ちの体重計に乗った。   ガクーン！ 減ると思ったのに。 微増だった。 腹回りは減っていた。…

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  今日は爽快に定刻よりも少し、早く起きた。 早速、体重計に向かう。 なんと、1kg以上、減っていた。 ステーキにして４枚か。 お腹も減っていた。 腹回りのことではない、空腹感が襲ってきた。 とにかく、嬉しい。…

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