すっきりした体づくり

今日も、暑い、暑い、一日だった。   今朝、体重計に乗って、昨日よりも体重が減っていた。   これからも減っていくかは、判らない。   頭の理屈と感情がなかなかうまく調和しない。 &nbsp…

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ああ、体重が増えている。   何故だろう？   あれか？   あのハンバーグ！   やっぱり！   セーブしなければならなかったのか？   夕食は？ &nbsp…

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今朝は雨だった。 体調は爽快！ お腹すいた。   毎日の儀式、体重計に乗る。 確実に減っている。 極端な減り方ではないが。   今日も夕食だけプロテイン（ケーキ）5日目、最終日。   朝は卵…

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今日は寝覚めが悪かった。   でも、気になって、早速、体重計に。 おお、増えた！   昨日から、夜だけプロテインに変えたから。 体の吸収力も半端じゃ無い。 しかし、増加幅は１Kg。   今日…

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  何故、思い通りの、結果が出ないのだろうか？ よくよく考えてみると、生活習慣に問題があるのではないか？ そこで自分のを振り返ってみると、結果が出ないのが分かった。 食事は一応規則的だが、空腹を感じないのに、時…

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  前に風変わりなダイエットと言う事で紹介した、 炭酸水ダイエットを試してみた。   日曜日に買い物に行くと割安の炭酸水が目に止まった。 早速２本（１Lｘ２）買った。   夕食時に試したが、…

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最近、フッと思ったのだが、 人間って何処まで我慢できるのか、 昔聞いたような気がしたので改めて調べてみた。   最近は階段を登るとちょっと息切れするようになって、 だからダイエットと関係あるよ、と言わないで。 …

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今朝、体重を量ったら、上へ大きく跳ね上がっていた。   これは、続けてサプリを飲んでいるので、最初のうちに生じる好転反応かと思った。 症状の改善そのものの副次的効果として、一見病気のような効果が現れること。 ダ…

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  今日も忙しかった。 昨日は予定のキャンセル通知や 「何故や（関西弁：なんでやねん）とかの受信メールへのフォロー。   今日はこちらの親の見舞い。   忙しい時はさらに忙しくなる。 &nb…

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すべて他の予定をキャンセルして、妻の実家へ向かう。   どうも、義母の調子が悪いらしい。 それで、病院で再診料と再検査。   やはり、昨日には見られなかった、検査画像の違いがあったという。 画像から少…

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