すっきりした体づくり

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今日は寝覚めが悪かった。

でも、気になって、早速、体重計に。

おお、増えた！

昨日から、夜だけプロテインに変えたから。

体の吸収力も半端じゃ無い。

しかし、増加幅は１Kg。

今日はこんなもんか。

まだ、ダイエット力は衰えていない。

これはリバンドと言わない。

自覚して、ダイエット法を変えたから。

明日は、どうか？

今日は、朝も食べ、昼も食べた。

夜は、プロテインを守った。

今回は緑茶ケーキにした。

それと、やはりお腹が空くので、ちょい足しをした。

刺身こんにゃくである。

ダイエット中なので、食材は限られているが、

なかなか美味だ。

まだ、お腹は張っている。

これは行けそう。

寝るまで持ちそう。

昼間、カラオケで大声を出したから、

適度な運動になった。

明日もまた楽しみが出来た。

夢見がよろしくなりますように。

寝るまでの間、すこし、雑務を片付けよう。

腹筋もやったことだし。

でも、お腹はそう簡単に減っこまないね。

えっ！もっと腹筋しろ！と。

あなたと思えぬ、これまた厳しいお言葉。

早よ、寝よぉっと！

最後までお読みいただき有難うございました。

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