すっきりした体づくり

台風が3個も日本近海に発生している。   それぞれの台風の進路が変わっている。   南に向かうものもいる。   被害がないことを願うばかり。   今日も早速体重計に乗った。 &nb…

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今日から「ぐうたらダイエット」と名付ける。   ダイエットはともかく短期勝負。 モチベーションを維持するには短期に限る。 でも、体を壊しては元も子もない。 経験的に体得したもので行っていく。   確た…

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いつもと同じく、 朝起きて、体重計に向かう。   昨日よりは減っていた。   何故なのだろう？   もちろん、朝と昼は食べた。 しかし、カロリーを気にしながら食べたので、 結果として小食だっ…

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今日は寝覚めが悪かった。   でも、気になって、早速、体重計に。 おお、増えた！   昨日から、夜だけプロテインに変えたから。 体の吸収力も半端じゃ無い。 しかし、増加幅は１Kg。   今日…

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バタバタしていたが、束の間の、やすらぎ。 いつも、 閑中、退屈至るところにあり、 だったのに。 お陰さまで、全て良循環。 私の市では、 音楽祭の開催に力を入れていて、 国際的な催しとなっている。 今回、歌謡曲部門で プロ…

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