すっきりした体づくり

• シェア
•  
• 
• 

今日から「ぐうたらダイエット」と名付ける。

ダイエットはともかく短期勝負。

モチベーションを維持するには短期に限る。

でも、体を壊しては元も子もない。

経験的に体得したもので行っていく。

確たる理論もなく、

あやふやな知識と行動で

何とかダイエットが出来ないかと

念じて行っていく。

というわけで、

今日も暑かった。（どう関係あるのか？）

雨は降らない。

でも、台風は心配。

世の中、上手く行かない。

しかし、

今日の体重計での計測は上手く行った。

５００ｇ落ちていた。

何がなんやら判らない。

昨日の食事は？

思い出せない。

このブログの昨日の記事を見よう。（ボケが始まっているか）

何故なんだ？

夕食のあんが低カロリーだった。

中身はきのこ類だった。

（いろいろ調べてみると暑さは関係ないそうだ）

ということか。

他にも要因があるかもしれないが、これ以上は判らない。

500ｇは誤差の範囲か。

だったとしたら、

これまでの一喜一憂は何なんだということになるが。

まあ、ともか下がっていた。

それで、良しとすべし。

今日は急いでいたので

朝は

パン食、牛乳、スクランブルエッグ、レタスサラダ。

昼は外食、

きつねうどんにワカメ、温泉卵のトッピングと

とんかつ２切れ、茄子の和物。

夜は焼き肉、ワイン、レタスサラダ。

そうそう、カラオケにも行った。

自分の番では４曲歌った。

人が歌っている時も

その歌を歌っていた。

大分、カロリーを消化したと思う。

これでどうだ。

明日はどうか。

また、楽しみだ。

明日も、あなたにとって良い一日でありますように。

最後までお読みいただき有難うございました。

• シェア
•  
• 
•