すっきりした体づくり

周りにところどころ茶色の木々が見える。   ここ、最近、雨がふらない。   台風は来てるが、まだまだ遠い。   夏だけど、暑すぎる。   今日も寝苦しかった。   朝方は…

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やはり、やはり、分かっていた。 増えるのは。   体重計に乗る。 そ～だな。と納得する。   本当に、一進一退だな。 困ったもんだなぁ。   今日も忙しかった。 暑かった。 でも、外出は車な…

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今日から「ぐうたらダイエット」と名付ける。   ダイエットはともかく短期勝負。 モチベーションを維持するには短期に限る。 でも、体を壊しては元も子もない。 経験的に体得したもので行っていく。   確た…

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また、新しい、朝がやってきた。 昨日は開きなおって食べたな。 心配だな。 量りに乗る拷問の時間。   あれれ、えっ！   増えていない。   昨日と変わらず。   体重計の見間違い…

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爽やかな朝、寝すぎた。   昨日のワインが効いていたのか？   とにかく、体重計へと意識が向かう。   あれ、増えてる。（良かった！微増。）   普通食に切り替えて、 ダイエット４…

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ああ、体重が増えている。   何故だろう？   あれか？   あのハンバーグ！   やっぱり！   セーブしなければならなかったのか？   夕食は？ &nbsp…

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プロテインダイエットは終わった。 今日から普通食でダイエットに挑戦！ かなり難しいかもしれない。 頑張るぞ。   早速起きて、体重を測る。 よしよし、あとほんの少しで、 また1の位が変わる。 順調だ。 &nbs…

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遂に、プロテインダイエット、第1日目に突入。 今回は、必死の覚悟で望んだ。 朝は、プロテインダイエットのコーヒー味を飲む。 朝は、お腹が空いていなかったため、 一杯のプロテインで十分だった。 ところが、昼近くになってお腹…

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すべて他の予定をキャンセルして、妻の実家へ向かう。   どうも、義母の調子が悪いらしい。 それで、病院で再診料と再検査。   やはり、昨日には見られなかった、検査画像の違いがあったという。 画像から少…

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  今朝は何回も何回も確認した。   でも、腹囲に変化はなかった。 やはり、見間違いだった。   がっかり。   でも、何故、がっかりするのか。 結果と反対の事ばかりしていて。 &…

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