すっきりした体づくり

  今朝は何回も何回も確認した。   でも、腹囲に変化はなかった。 やはり、見間違いだった。   がっかり。   でも、何故、がっかりするのか。 結果と反対の事ばかりしていて。 &…

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ダイエットを初めて5日目が経過するところ。   まだ、はっきりと目に見える成果は正直発生していない。 急激な体重の減少の場合はリバウンドが大きいと聞いたことがある。 一月で２から４kgが理想とか。  …

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2日目が過ぎようとしている。 昼寝したあと、おなかがパンパンに張っていた。 初めての経験。 お腹は出ていたが、今やスイカをくっつけている感じ。 早速、走る。 スカッとした。 効いているのかどうかわからない。  朝、量った…

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