すっきりした体づくり

プロテインダイエットは終わった。 今日から普通食でダイエットに挑戦！ かなり難しいかもしれない。 頑張るぞ。   早速起きて、体重を測る。 よしよし、あとほんの少しで、 また1の位が変わる。 順調だ。 &nbs…

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朝の計量で腹囲に変化が見られた。 少し、前日に比べて腹囲の値は小さくなっていた。   サプリの効果か？   まさか！   単なる誤差の範囲か。   今日は昼から軽く運動した。 &n…

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2日目が過ぎようとしている。 昼寝したあと、おなかがパンパンに張っていた。 初めての経験。 お腹は出ていたが、今やスイカをくっつけている感じ。 早速、走る。 スカッとした。 効いているのかどうかわからない。  朝、量った…

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