すっきりした体づくり

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やはり、やはり、分かっていた。

増えるのは。

体重計に乗る。

そ～だな。と納得する。

本当に、一進一退だな。

困ったもんだなぁ。

今日も忙しかった。

暑かった。

でも、外出は車なので、そんなにエネルギーは消費していない。

朝はご飯少々、

味噌汁（なめこ汁、とろろ昆布入り）、レタスサラダ、糠漬け。

昼から出掛けて、今日もやはりスープカレー。

このスープカレーはたまらん。

美味しい。

夏の疲れが取れそう。

ああ、また、食べてしまった。

夕食は、ワイン、焼き魚（鯖）、

キュウリと蛸の酢の物チリメンジャコ和え。

オクラ、レタスサラダ、

味噌汁（なめこ汁、とろろ昆布入り）、

そう、ネバネバ系。

と、冷やしそうめん。

あまり食べていないのに、まだ、お腹いっぱい。

明日は海の日、祝日。

海辺でスマートなボディが

披露できる日まで、頑張るで。

明日も、良いことが、あなたにも有りますように！

最後までお読みいただき有難うございました。

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