すっきりした体づくり

今朝は雨だった。 体調は爽快！ お腹すいた。   毎日の儀式、体重計に乗る。 確実に減っている。 極端な減り方ではないが。   今日も夕食だけプロテイン（ケーキ）5日目、最終日。   朝は卵…

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今日も快適（お腹が空いた状態で）に起きる。   いつものごとく、測ってみる。   よしよし、昨日の半分くらいは取り戻している。 正確には前日の増加分の半分ほど落ちている。   朝、昼普通に食…

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暑く寝苦しかったが、不思議と夢見は良かった。 心勇んで、体重計に向かう。 やった！   １Kg、下がっている。 一の位が変わっていた。   本当に、下がっている。 思えば、ここ2、３日は、 心は長く暗…

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今日は暑かったね。 お体は大丈夫？ こっちはバテ気味。 ダイエット中なのに。 水をガブガブ。   今朝、心待ちの体重計に乗った。   ガクーン！ 減ると思ったのに。 微増だった。 腹回りは減っていた。…

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テレビを見ても、料理番組が多く、 食べてみたいなと、つい思ってしまう。 これではイカンと、 後ろ髪を引かれながら、テレビを切る。   早いもので、 今日で私のプロテインダイエットも３日目に入った。 昨日はステー…

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遂に、プロテインダイエット、第1日目に突入。 今回は、必死の覚悟で望んだ。 朝は、プロテインダイエットのコーヒー味を飲む。 朝は、お腹が空いていなかったため、 一杯のプロテインで十分だった。 ところが、昼近くになってお腹…

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緩慢な減少が続いているが、なんとなく物足りない。   また、ストレスも掛かってくる。   ダイエットは楽しく、嬉しい、やっていて、ワクワク感がないと続けられない。 これは、私の本音部分。  …

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