すっきりした体づくり

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暑く寝苦しかったが、不思議と夢見は良かった。

心勇んで、体重計に向かう。

やった！

１Kg、下がっている。

一の位が変わっていた。

本当に、下がっている。

思えば、ここ2、３日は、

心は長く暗いトンネルみたいだった。

このプロテインダイエットを始めて、

始める前と比較すると

なんと2.6Kg体重が減っていたことになる。

正確には、5日間の成果である。

この5日間がなんと長かったことか。

やはり、ダイエットを続けるのは

すごいエネルギーがいる。

おかしな表現だが、つまり気力が要るのである。

これを継続させるにはいろいろ知恵を働かせなければならない。

この知恵がなければ本当に続かない。

朝夕のプロテインだけでは

空腹を感じるので、

夕食時は刺身こんにゃくを一緒に食べた。

もちろん昼は普通食なのでその時は問題がない。

でも、何を食べるかで結果が変わりそうで、

選ぶのに神経を使う。

誰も痩せたとは言ってくれない。

太るとすぐにツッコミを入れるのに。

これぐらいでは、私の場合、分からないのだろう。

自分だけは、毎回、

鏡の前でも、何とか些細な違いを見つけようと、

食い入るように鏡を見ている。

ダイエットをしている者しか、

その苦労は分からないのだろう。

また、新たな、工夫を入れた。

食べる前に、自分のスマートになったスタイルをイメージすること。

残念なことにこれが、また、なかなか、思い浮かばない。

よほど、現状に慣らされてしまっていたのだ。

これではいけないと、

目をつぶって若いころの自分を思

い出そうとするのだが、無理だった。

エライ、こっちゃ！

どうしよう、どうしよう・・・。

テレビのスマートな可愛いタレントで、まず、慣れよう・

頭の老化が始まってきたのかなと、少し、心配。

まだ、明日があるさ、明日がある。

健康に感謝して、明日も頑張ろう！

最後までお読みいただき有難うございました。

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