すっきりした体づくり

プロテインダイエットは終わった。 今日から普通食でダイエットに挑戦！ かなり難しいかもしれない。 頑張るぞ。   早速起きて、体重を測る。 よしよし、あとほんの少しで、 また1の位が変わる。 順調だ。 &nbs…

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今朝は雨だった。 体調は爽快！ お腹すいた。   毎日の儀式、体重計に乗る。 確実に減っている。 極端な減り方ではないが。   今日も夕食だけプロテイン（ケーキ）5日目、最終日。   朝は卵…

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今日はどんよりした天気だった。 とにかく、起きて、体重計に乗る。   プロテインを朝・夕から 夕のみにした日（ダイエット７日目）に戻っていた。 体の機能は精密に出来ている。   これからも夕のみで減っ…

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