今日はここでは爽やかに晴れた。 今、北海道は大雨の季節となってしまった。 梅雨のない北海道だったが、 早く、晴れ間が見えるように！ 起きて、忘れないうちに腹筋をする。 ５４回まで出来た。 ６０…
普通食ダイエットを プロテインを使わないので 今回から タイトルを「そのままでダイエット」に改名。 ということで、 今日のタイトルはーそのままでダイエット２日目ー。 前起きはええ！ 今朝の結果は？ と言われ…
akatonbo（あかとんぼ）
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