すっきりした体づくり

周りにところどころ茶色の木々が見える。   ここ、最近、雨がふらない。   台風は来てるが、まだまだ遠い。   夏だけど、暑すぎる。   今日も寝苦しかった。   朝方は…

• シェア
•  
• 
• 

今日も、暑い、暑い、一日だった。   今朝、体重計に乗って、昨日よりも体重が減っていた。   これからも減っていくかは、判らない。   頭の理屈と感情がなかなかうまく調和しない。 &nbsp…

• シェア
•  
• 
• 

やはり、やはり、分かっていた。 増えるのは。   体重計に乗る。 そ～だな。と納得する。   本当に、一進一退だな。 困ったもんだなぁ。   今日も忙しかった。 暑かった。 でも、外出は車な…

• シェア
•  
• 
• 

体重は落ちた。   毎回その次の日を心配する。   昨日はやはり、朝、夕の食事量が減っていたのか？   今日も暑かった。   忙しかった。   明日は、どうか？ &nbs…

• シェア
•  
• 
• 

今日から「ぐうたらダイエット」と名付ける。   ダイエットはともかく短期勝負。 モチベーションを維持するには短期に限る。 でも、体を壊しては元も子もない。 経験的に体得したもので行っていく。   確た…

• シェア
•  
• 
• 

微増だった。 体重が増えたことには間違いがない。   この付き合いの しがらみを解消しなければ、また、太るだけだ。   そう、どうやって解消できるか。 ここで考える。   やはり、はぐらかし…

• シェア
•  
• 
• 

いつもと同じく、 朝起きて、体重計に向かう。   昨日よりは減っていた。   何故なのだろう？   もちろん、朝と昼は食べた。 しかし、カロリーを気にしながら食べたので、 結果として小食だっ…

• シェア
•  
• 
• 

今朝は、ほんとに目覚めは良くなかった。 ７日すぎの、遅い起床。   こりゃ、駄目だろうなと体重計に乗る。   はじめから、観念していた。   笑ってしまった。   ええ、貯金がなく…

• シェア
•  
• 
• 

また、新しい、朝がやってきた。 昨日は開きなおって食べたな。 心配だな。 量りに乗る拷問の時間。   あれれ、えっ！   増えていない。   昨日と変わらず。   体重計の見間違い…

• シェア
•  
• 
• 

こちらは、晴れた空になった。   でも、寝苦しかった。   とにかく、起きた。   体重はと、・・・。   2日前に戻っている。   ・・・。   犯人探し。 …

• シェア
•  
• 
•