すっきりした体づくり

ダイエットを初めて5日目が経過するところ。   まだ、はっきりと目に見える成果は正直発生していない。 急激な体重の減少の場合はリバウンドが大きいと聞いたことがある。 一月で２から４kgが理想とか。  …

• シェア
•  
• 
• 

朝日が差し込み、午前中はよく晴れていた。   心の中が空に写っているみたいだった。   しかし、昼ごろから曇天のあと大量の雨が降り注いできた。   最近は本当に天気の変化が早い。 &nbsp…

• シェア
•  
• 
• 

朝の計量で腹囲に変化が見られた。 少し、前日に比べて腹囲の値は小さくなっていた。   サプリの効果か？   まさか！   単なる誤差の範囲か。   今日は昼から軽く運動した。 &n…

• シェア
•  
• 
•