すっきりした体づくり

とにかく、私の胃腸は大丈夫。   これだけ、真夏日、いや、今や、猛暑日が話題になっている時期に、 バテても、とにかく、食べる意欲が強い。   これが、困りもの。   ごはん茶碗一杯では 我慢…

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今朝、体重を量ったら、上へ大きく跳ね上がっていた。   これは、続けてサプリを飲んでいるので、最初のうちに生じる好転反応かと思った。 症状の改善そのものの副次的効果として、一見病気のような効果が現れること。 ダ…

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一日は早く過ぎていく。 ダラダラとして、過ごしている時間は本当は無いのだが。 それが、人間か。 いや、やはり、怠け者だ。 計算では、太っているのは今までの黒字の積み重ね。 黒字とは 食べた量のカロリーから 運動なりをして…

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今日はよく晴れていた。 電車で外出したので 10,000歩は優に言っているだろう。 最近はいつもは車なので運動不足気味だった。 ダイエットにはやはり食事制限のほうが効果的だと言われている。 三度の食事は何でも美味しく頂い…

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バタバタしていたが、束の間の、やすらぎ。 いつも、 閑中、退屈至るところにあり、 だったのに。 お陰さまで、全て良循環。 私の市では、 音楽祭の開催に力を入れていて、 国際的な催しとなっている。 今回、歌謡曲部門で プロ…

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  今日も忙しかった。 昨日は予定のキャンセル通知や 「何故や（関西弁：なんでやねん）とかの受信メールへのフォロー。   今日はこちらの親の見舞い。   忙しい時はさらに忙しくなる。 &nb…

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すべて他の予定をキャンセルして、妻の実家へ向かう。   どうも、義母の調子が悪いらしい。 それで、病院で再診料と再検査。   やはり、昨日には見られなかった、検査画像の違いがあったという。 画像から少…

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今日は、微減だった。 ひとまず、安心か。 でも、これでは先が思いやられる。 今朝のテレビ情報番組（ビビット）で トマト寒天のことを取り上げていた。 トマト寒天とは 夏野菜の王様（トマト）と繊維の王様（寒天）の組み合わせで…

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  今朝は何回も何回も確認した。   でも、腹囲に変化はなかった。 やはり、見間違いだった。   がっかり。   でも、何故、がっかりするのか。 結果と反対の事ばかりしていて。 &…

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  畑で、遅くなったじゃがいも掘り。   これまた遅く植えたので、 穫れたのはピンポン球みたいなものばかり。   明日から雨になるという。   梅雨の間の、束の間の晴れ間。 夕方近…

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