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今日はよく晴れていた。 電車で外出したので 10,000歩は優に言っているだろう。 最近はいつもは車なので運動不足気味だった。 ダイエットにはやはり食事制限のほうが効果的だと言われている。 三度の食事は何でも美味しく頂い…
-4Kg 10000歩 ごはん大 ジョギングダイエット 0
akatonbo(あかとんぼ) ⇒ 詳しいプロフィール