すっきりした体づくり

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朝の計量で腹囲に変化が見られた。

少し、前日に比べて腹囲の値は小さくなっていた。

サプリの効果か？

まさか！

単なる誤差の範囲か。

今日は昼から軽く運動した。

８ｍ離れて、中々的の中央部分には当たらなかった。

腹筋は鍛えられたと思う。(多分)

お酒は止められない。

ワインを２杯（それもなみなみと）

でも、寿司を食べたので、炭水化物をとったことになる。

大物代議士が無くなったが、

最近、糖質制限ダイエットを

していたとテレビで取り上げられていた。

このことが関係しているかは今のところ不明。

前にも作家が急死して、

糖質制限ダイエットをしていたと話題になったのを思い出した。

昨今、ご飯など炭水化物を抜いてダイエットするのが流行っているが、

極端なまったく糖質を摂取しないことは体に良くないかもしれない。

スイカ腹でも私にはご飯が大好きで

これを抜くことは絶対に出来ないと思っている。

せめて食べる量を少しにするしかない。

これもまたきつい。

どうすればいいんだよ～！

で、３日目の夜は更けていく。

最後までお読みいただき有難うございました。

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