すっきりした体づくり

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いつもと同じく、

朝起きて、体重計に向かう。

昨日よりは減っていた。

何故なのだろう？

もちろん、朝と昼は食べた。

しかし、カロリーを気にしながら食べたので、

結果として小食だった。

そして夕方、

飲み会に臨む。

途中、

ゲリラ豪雨に遭った。

尤も宴会中だったのでよかった。

正にスコール。

一時的、その後は、天気が回復。

地面が濡れている程度。

昨日はしんどかった。

2次会はカラオケということで５曲歌った。

大きな声で、腹から歌った。

これが功を奏したのか。

チュウハイと同じか少しカロリ消費が発生して

体重が減るものと思われる。（目では見えない）

とは言うものの、なんやかんやで、減ったのだと思う。

結果が良ければ、全て良し。

今日も、朝、味噌汁、とろろ昆布入、レタス、マヨネーズ、納豆、そしてご飯。

ほんと、ご飯も小食になった。

昼、味噌汁、とろろ昆布入、レタス、マヨネーズ、ざるうどん、

これも、ざるうどんは少々となった。

夜も、味噌汁、とろろ昆布入、レタス、マヨネーズ、造り、２品、ご飯。

ご飯は本当に少々。

さて、明日はどうなるか。

また、楽しみが出来た。

もっと、カラオケをどんどん歌おう！

明日も、良いことが、あなたにも有りますように！

最後までお読みいただき有難うございました。

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