すっきりした体づくり

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今日は爽快に定刻よりも少し、早く起きた。
早速、体重計に向かう。
なんと、1kg以上、減っていた。

ステーキにして４枚か。
お腹も減っていた。
腹回りのことではない、空腹感が襲ってきた。
とにかく、嬉しい。
こんなにはっきりと

目に見える形で変化を感じ取ったことは、

最近無かった。
昨日と同じ、朝と夜型にしようか、

何は何でも朝食かと迷っていた。
この喜びが、

昨日と同じスタイルに決めた。
人間は本当に感情の動物だと思う。
理屈では、割り切っていて、予定を立てるが、
その時々の気分で

全く違った行動を取ることがよくある。
今回はいい役割を感情がしてくれた。
朝のプロテインはミルクティ味だった。
飲んでみて、

心配していた空腹感はなくなっていた。
腹筋も１０回プラスした。
流石に終わったあとは、

筋肉は伸びきっていた。
昼は普段と同じ食事をした。

やはり、固形物は美味しい。

コロコロ変わる、自分の感情。

制御するのは大変だ。

これを乗り越えると、ダイエットは成功だ。

あとは夜だ。

もちろん、

また明日の美しい夢のために、

プロテインで乾杯だ。

最後までお読みいただき有難うございました。

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