すっきりした体づくり

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今日も、暑い、暑い、一日だった。

今朝、体重計に乗って、昨日よりも体重が減っていた。

これからも減っていくかは、判らない。

頭の理屈と感情がなかなかうまく調和しない。

ストレスが溜まると、開き直って、

ダイエットのためには良くないと思っても食べてしまう。

意思を貫くのは難しい。

なので、中途半端がいいのではと思ってしまう。

完璧主義は挫折する。

恥も外聞もない、思い通りに行きたい。

でも、少し、ダイエットのことも考える。

巷にダイエットの本が売れているのも、

なかなか達成できないからだと思う。

思い通りには行かないものと思っていて、

思い通りに結果としてなったら、儲けもの。

さて、今日は、

朝はレタスサラダ、マヨネーズ大さじ一杯にした。

味噌汁（なめこ汁・とろろ昆布入り）1杯

もやし炒め、卵焼き、冷やしそうめん少々。

昼はワイン3杯とお好み焼き、

レタスサラダ、マヨネーズ大さじ一杯。

夜は冷奴、

納豆シーチキン和え、

きのこ野菜炒め、ご飯なし。

こんな調子で体重が下がればと思っている。

無理かな、でも、望みはあるかな？

また、明日に期待。

それにしても暑すぎる、彼岸までかな？

明日も、あなたにとって良い一日でありますように。

最後までお読みいただき有難うございました。

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