すっきりした体づくり

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また、新しい、朝がやってきた。

昨日は開きなおって食べたな。

心配だな。

量りに乗る拷問の時間。

あれれ、えっ！

増えていない。

昨日と変わらず。

体重計の見間違いか、故障かと何回も乗った。

同じ値が示されるだけ。

エラー値ではない！

ほう、不思議だ。

原因を考えよう。

朝は味噌汁にとろろ昆布を入れて飲んだ。

昼はラーメン。

汁は残した。

糸こんにゃくを入れた。

満腹になった。

夜は糸こんにゃくの甘辛煮と卵焼き

これらが役に立ったのか。

今まではラーメンは汁まで飲み干していた。

カロリーオーバーと思って夜を低カロリー食にした。

ラーメンでも、ダイエットのための

行動をするとしないでは結果が大違い。

これらの努力が実を結んだのでは。

でも、体重の変化無いしということは釣り合っているのだ。

まだ、カロリーを減らす工夫の余地はあるのかな？

今日は開き直る余地はなく、焦っている。

朝、急いでいたので食パンで。

昼は外食で豚肉丼。

夜は鯖寿司、ビール。試しにノンアルコールビールも飲む。

ノンアルコールビールでも酔ってきた。

プラシボー効果か？

ノンアルコールでも酔うのではと思ったからか。

ホンマにええかげんな我が脳みその働き。

ダイエットの結果が出ないが、

間違って痩せさせてくれたらいいのに。

明日はどうなるの？

理論も理屈もなしに、闇雲にやっているみたい。

これではいけない、素麺が意外にカロリー高いとおもったら、

これからは、よりカロリーが低いうどんを食べるべきだ。

あの、腰のある、讃岐うどんは美味しい。

アカン、もう明日の心配をしている。

早よう、脳を寝かさなきゃ。

遅くなったので、明日があなたにも良い日になりますように！

イメージトレーニングをして寝マヒョ！

最後までお読みいただき有難うございました。

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