すっきりした体づくり

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今日は暑かったね。

お体は大丈夫？

こっちはバテ気味。

ダイエット中なのに。

水をガブガブ。

今朝、心待ちの体重計に乗った。

ガクーン！

減ると思ったのに。

微増だった。

腹回りは減っていた。

これは、多分、身体が正常なんだ。

そう、 前に、聞いたことがある。

ホメオスタシス。

恒常性維持機能と言って、

環境の変化に対して自分の体内環境を

「ある一定の範囲に保とうとする」する働き。

さっと、さり気なく書いているが、

実は、ホメまで思い浮かんだが、

後は判らなかったので調べた。

でも、この言葉、いつまでたっても覚えられない。

昼の食事で減ったカロリーを猛烈に吸収して、

体重を維持しているのではないかと。

最初は奇襲みたいなものでも、次は抵抗するもんだね。

我が体でも、ホメてやりたい。

でも、ダイエットしている身としては、

この状態はいけないのである。

三日坊主は乗り越えた！

と、思いつつ、

朝のプロテイン１回めを飲んだが、

昼が待ち遠しくなったので

今回も、お昼は腹いっぱいに食べた。

やはり、本能には勝てないね。

でも、腹筋は45回まで出来るようになった。

今回も夜はプロテインダイエット２回めを飲む。

あなたにも褒められるようにもなりたい。

明日に願いを込めて、頑張ろう。

エイ、エイ、オー！

最後までお読みいただき有難うございました。

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