すっきりした体づくり

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今朝は、ほんとに目覚めは良くなかった。

７日すぎの、遅い起床。

こりゃ、駄目だろうなと体重計に乗る。

はじめから、観念していた。

笑ってしまった。

ええ、貯金がなくなってきた。

３Kgの貯金が２Kgになった。

えらいこっちゃ～！

理由はわかりすぎている。

朝は、いつも通りのもの。

味噌汁、サラダ、ご飯の順に食べた。

昼がいけなかった。

外出先のエキナカで

カロリーの低いものはないかと探したが、

結局、そんな店は見当たらず、ハンバーグを注文するはめに。

まあまあの味だったが、

カロリーを検索したら、何と、580Kcal有った。

ところが、改札前に海鮮丼とかうどんの店が有った。

階が違って判らなかったのだった。

残念。

そして、訪ねた先で、ビールが出た。

あとから当てが出てきた。

季節外れのおでんが出てきた。

これが本当にうまかった。

あと、焼き鳥、とんかつ、サラダ等が出てきた。

これはいけない、いけないと思いながらも、

体が要求して、ビールはお替わりするわ、酒の肴はどんどん食べるわで、

お腹も一杯、頭もアルコールで一杯。

家に帰るといつの間にかリビングで寝ていた。

つけたままのテレビで午前０時の時報がなっていた。

改めて寝間に行った。

これじゃ、太るのは当たり前。

で、反省しているが、

今日も付き合いが入っている。

本当に反省しているのか。

自信がない。

今夜はセーブしようと自分にきつく言っている。

こんなわけで、ダメ人間の報告だった。

今日も、一日、あなたにとっていい日となりますように。

最後までお読みいただき有難うございました。

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